自从有了手机电脑后，大家的业余生活有了很大的丰富。但大家又不能不面临这一个现实：愈加多的孩子不是把主要的精力放在学习上，而是开始沉迷手机。初中三年级的孩子正处于学习的关键时刻，此时沉迷手机对他们的害处是非常大的，因此父母要尽快帮助他们戒掉手机，但应该注意方案。
初中三年级青少年叛逆玩手机上瘾如何解决？
1、理解青春叛逆期的特征。
大家需要知道青春叛逆期。这是孩子成长中的一个阶段，他们渴望独立和自主性。沉迷手机可能是他们追求独立的一种方法。大家要理解这一点，不要过于苛求他们完全摆脱手机，而是探寻平衡点。
2、打造开放的交流途径。
与孩子打造开放的交流途径尤为重要。大家要用耐心和理解的态度倾听他们的想法和感受。通过真诚的对话，大家可以更好地知道他们为何沉迷手机，与手机对他们生活的影响。同时，大家也可以与他们推荐大家的担心和看法。
3、树立好的榜样。
作为父母，大家要树立好的榜样。假如大家自己也沉迷手机，那样孩子非常难从大家身上看到应付沉迷手机的正确方法。大家要以身作则，控制我们的手机用时间。
4、提前达成共识。
每次在给孩子玩手机前，先跟孩子达成共识，譬如完成作业或者做完家务，才能玩一次手机。而且孩子想玩手机，要自己找密码，密码会天天更新。保持1-2周，父母再视状况作调整。
5、丰富孩子的课余生活。
初中三年级阶段的孩子，你再去给他讲一堆大道理，说玩手机对双眼不好，玩手机影响学习等等……，他基本上听不进来。所以，大家可以试着丰富孩子的课余生活来缓解孩子的沉迷程度。譬如周末或者假期带孩子去旅游，去野外实践。通过这种方法填充孩子玩手机的时间，让他没太多的时间玩手机来达到缓解沉迷的目的。
初中三年级青少年叛逆玩手机上瘾是什么原因有什么？
1、沉迷小说。
互联网小说一般以奇幻、猎奇为底色，以主角成长为主题，构筑一个虚幻世界，使孩子代入主角视觉，获得他们满足七情六欲的幻想型体验。
2、玩游戏上瘾。
不相同种类型游戏对学生的致瘾原因不同，其中账号培养类游戏的吸引力在于爆率的刺激性和角色财富累积的收获感。而竞技类游戏的吸引力在于角逐性、协作性和胜负欲。
无论哪类网游，其主要机制都在于让学生投入肯定时间、精力后可以短期内获得收获感，并通过互联网外部性交互性增强其优越感。
3、学业重压太大。
初中三年级一般是升学考试的前奏，孩子们或许会面临较大的学业重压。这种重压或许会致使他们感到焦虑、紧张，甚至抵触学习，他们会通过手机来发泄这类重压。
初中三年级青少年叛逆玩手机上瘾的害处有什么？
1、恶化家庭关系。
当青少年叛逆的时候，他们总是喜欢和大人作对，产生一种逆反心理，和爸爸妈妈或者长辈对着干，他们有着强烈的自我意识，他们会把我们的不理解无限放大，感觉无人能理解他们，由此随着而来的就是争吵，这种争吵会致使孩子和爸爸妈妈之间的关系恶化，紧急的甚至致使家庭关系变得紧张，不可以缓解。
2、不听话心理增强。
在青春叛逆期，假如父母一味压制，或是想通过高高在上的“权威”来迫使孩子听话，那样，十有八九会使孩子的不听话心理愈加增强。
3、干扰学习。
过度用手机会占用学习时间，影响学业成绩。除此之外，长期用手机容易致使注意力分散，很难集中精力进行学习。